본문 바로가기

분류 전체보기44

아침식사가 아이 성장에 주는 영향 아침식사는 아이들의 건강과 성장에 중요한 역할을 합니다. 성장기 어린이에게 아침식사는 단순한 식사가 아니라, 두뇌 활동을 활성화하고, 신체 발달을 돕는 필수적인 에너지원입니다. 연구에 따르면, 아침을 거르면 집중력 저하, 영양 불균형, 성장 지연 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 아침식사가 아이의 성장에 주는 긍정적인 영향과 건강한 아침 식단 구성법을 알아보겠습니다. 1. 아침식사가 아이 성장에 미치는 주요 영향1) 두뇌 활동 & 학습 능력 향상아침식사는 두뇌의 에너지원이 됩니다.공복 상태에서는 혈당이 낮아져 집중력이 떨어질 수 있음.균형 잡힌 아침식사는 주의력과 기억력을 높여 학습 능력을 향상시킴.연구에 따르면, 아침을 챙겨 먹는 아이들이 수학과 읽기 능력이 더 뛰어난 경향이 있음.2) .. 2025. 3. 10.
봉수산 수목원과 함께 가면 좋은 아이들 여행지 추천! 충청남도 예산군에 위치한 봉수산 수목원은 아이들이 자연 속에서 뛰어놀며 생태 학습을 할 수 있는 최고의 장소입니다. 수목원에는 다양한 식물과 나무가 조성되어 있어 사계절마다 색다른 풍경을 감상할 수 있으며, 가족 단위 방문객들에게 인기 있는 힐링 공간입니다. 며칠 전 윤윤가족도 들러보았는데 날이 따뜻해지면서 가족단위의 방문객이 많은 모습이었습니다. 또한, 봉수산 수목원 근처에는 아이들과 함께 방문하면 좋은 체험형 관광지가 많아 1박 2일 여행 코스로도 적합합니다. 이번 글에서는 봉수산 수목원과 함께 가면 좋은 아이들 여행지를 추천해 드립니다. 1. 봉수산 수목원에서 즐길 거리1) 자연 속 생태 체험다양한 수목과 식물, 곤충을 직접 관찰하며 자연 학습 가능숲속에서 새소리, 바람 소리를 들으며 오감을 자극하.. 2025. 3. 10.
EBS 교양 프로그램 속 '장난감 없애기' 실험이 아이들에게 미치는 영향 EBS 교양 프로그램에서는 아이들의 창의력과 자율성을 키우기 위해 ‘장난감 없는 환경’에서 아이들이 어떻게 변화하는지 실험한 적이 있습니다. 이 실험에서는 일정 기간 동안 장난감을 치우고, 아이들이 직접 놀이를 만들어가는 과정을 관찰했습니다. 그 결과, 아이들의 창의력, 사회성, 집중력 등이 향상되는 긍정적인 효과가 나타났습니다. 이번 글에서는 장난감을 없애는 것이 아이들에게 미치는 영향과 그 의미에 대해 알아보겠습니다. 1. EBS 실험에서 진행된 '장난감 없애기' 프로젝트EBS 교양 프로그램에서는 어린이집과 유치원에서 일정 기간 동안 장난감을 치우고 아이들이 어떻게 변화하는지 관찰하는 실험을 진행했습니다.1) 실험의 배경과 목적요즘 아이들은 너무 많은 장난감에 둘러싸여 있으며, 이는 놀이의 질을 낮출.. 2025. 3. 10.
숲놀이가 어린이에게 미치는 영향 지난 포스팅에서 자연 속 놀이와 장난감 놀이의 차이에 대해 알아보았습니다. 오늘은 자연물로 놀이 하는 것 중 가장 많이 알려진 숲놀이에 대한 글을 올려볼까 합니다. 무엇보다 산이 많은 지형인 우리나라, 특히 윤윤가족이 살고 있는 충청남도 지역에서는 수목원이나 숲 놀이터가 잘 조성되어 있어 아이들과 갈만한 곳이 꽤 많습니다. 아기 윤윤이도 평일엔 어린이집에서, 주말엔 엄마아빠와 나들이로 숲놀이터를 가는데 이러한 활동들이 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.숲에서 뛰어놀고, 나뭇잎을 만지고, 새소리를 들으며 자연을 경험하는 숲놀이는 어린이의 신체적, 정서적, 인지적 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면, 숲놀이는 면역력 강화, 창의력 증진, 스트레스 완화, 사회성 발달 등 다양한 장점을 가지.. 2025. 3. 10.
장난감 놀이 vs. 자연 놀이, 어떤 차이가 있을까? 귀농을 하여 생활하다보니 아무래도 아이와 놀만한 것들이 집 앞에 펼쳐져 있고, 어린이집도 지역 특성을 고려하여 실외 활동을 많이 하는 곳이라 아기윤윤이는 자연물을 가지고 놀거나 밖에 나가 노는것을 좋아하는 편입니다. 이런 생활이 지속되다보니 문득 도심에서 살 때 아기윤윤과 어떻게 놀았는지가 궁금해졌고, 그 때 사진을 보니 주로 집 안에서 발달에 맞는 여러가지 장난감을 사주어 놀이하는 모습이었습니다. 근처에 또래 아이를 키우는 엄마들과 교류하며 '이 시기에는 어떤 장난감이 좋다더라'하는 정보도 나누고 함께 구매하며 아이와 놀아주었던 것 같습니다. 그러다 문득 우리 아이에게는 어떤 놀이가 더 도움이 되는지, 장난감 놀이와 실외에서 자연물을 접하며 놀이하는 것은 어떤 차이가 있을지 궁금해져 정보를 찾아보게 되.. 2025. 3. 10.
어린이에게 유기농 식단이 좋은 이유 윤윤 가족이 사는 동네는 유기농 특구인만큼 첫째윤윤이가 다니는 어린이집은 유기농식단을 하고 있는 어린이집입니다. 종종 부모교육을 통해 아이들에게 유기농 식단이 왜 좋은지, 왜 필요한지에 대해 알려주시는데 윤윤마미도 다른 궁금해하실 분들을 위해 좀 더 공부를 해봤습니다.'어린이의 건강한 성장을 위해 어떤 식단을 선택해야 할까?' 최근 많은 부모들이 농약과 첨가물이 없는 유기농 식단에 관심을 갖고 있습니다. 유기농 식품은 신체 발달에 필요한 영양소를 더 많이 함유하고 있으며, 면역력 강화와 집중력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 가격이 비싸고 보관이 까다롭다는 점도 고려해야 합니다. 이번 글에서는 어린이에게 유기농 식단이 좋은 이유와 실천 방법을 알아보겠습니다. 1. 유기농 식단이 어린이 건강에 미.. 2025. 3. 9.

티스토리툴바